Åka på shoppingresa

by admin

Något som är uppskattat och som vi tycker är oerhört roligt är att få åka iväg på en shoppingresa eller bara ta en weekend i en annan stad eller större stad än den man bor i. Det behöver inte vara allt för märkvärdigt för att man ska uppskatta detta.

Det kan vara en spontan resa som man kommer på så där rätt snabbt eller så kan det vara så att man planerat detta i god tid innan, oavsett så kan det vara skönt att få uppleva något annat för en helg. Om du planerar i god tid så kan det vara så att du hittar bättre priser på hotell just för den helg ni planerar att åka iväg. Det kan också vara mer lediga rum när man är ute i god tid.

Fredag

Kommer ni till stället på en fredagskväll så checkar ni in på rummet och kanske tar ett glas vin där innan ni ger er ut i staden vimmel. Den välorganiserade har kolla upp innan vad som händer just den fredagen och styr så kosan mot bestämt mål. I annat fall så kan man flanera runt och avnjuta någon god middag på en restaurang i närheten av hotellet.

Lördag

Skön sovmorgon och hotellfrukost är väl det bästa som finns, att bara ta det lugnt och skönt innan man beger sig ut i staden för dagens äventyr. Är ni flera så kanske ni skiljer på er för dagens shopping, bestäm dock tid för lunch eller liknande och för att planera in fortsättningen av dagens batalj med butikerna.

Söndag

Koppla av ordentligt och ät en god hotellfrukost i lugn och ro, det finns ingen stress att planera inför hemresan. Det kanske finns en stund för en sista runda på de butiker ni inte hann med i går eller så gör ni något siktigt turistigt och besöker något av de mest välbesökta turistattraktionerna i staden innan ni beger er hemåt.


Glad med en god present

by admin

Presenter är något som gör alla glad. Oavsett om man är den som ger eller som får så finns det något unikt glädjande i en riktigt bra present. Oavsett om det är för att stödja och muntra upp eller gratulera så sätter det guldkant på tillvaron och gör allt lite bättre.

För den som är långt borta

När den man vill belöna med en gåva inte bor i närheten så måste man tänka lite annorlunda. Antingen så kan man köpa något lokalt och sedan skicka det vidare men kanske enklast är ändå att beställa något direkt till mottagaren. Den enda nackdelen med det är att det ofta kan kännas lite mindre personligt och unikt. Många skickar därför istället blommor men det kan man knappast säga är speciellt inspirerat.

Vårt förslag är istället att skicka en tårta till den du vill överraska. Detta finns nämligen att beställa direkt online med valbar smak samt möjligheten att lägga till både en egen bild på den samt ett hälsningskort med personligt meddelande. Vissa av kakorna går dessutom att skickas till i stort sett hela värden och håller sig helt färska och fräscha genom hela posthanteringen!

En egengjord gåva

Även för de som hellre gör presenterna själva så finns det stora möjligheter att göra något gott. Gör lite enkelt godis så som knäck, ischoklad eller baka till exempel chokladbollar och lägg paketera det fint i cellofan eller en glasburk så har du en god present de flesta skulle uppskatta. En annan rolig klassiker är att göra en ”kaktus” av en kruka fylld med polly eller kinapuffar med en gurka stående i mitten. Den täcks sedan sedan med tandpetare och geléhallon, en riktigt gammal klassiker.

En bit mat

Slutligen så kan alltid en bit mat vara en riktigt bra present. Antingen att bjuda ut personen i fråga på restaurang eller att själv laga en bit god mat som man kan umgås över. Genom att kombinera de ingredienser man har hemma så behöver det dessutom inte innebära några nya kostnader eller avancerade förberedelser.


Lära sig spela ett instrument

by admin

Att lära sig spela ett instrument kan låta som något svårt och nästintill omöjligt men det är ett riktigt bra sätt att glömma bort vardagsstressen och samtidigt göra något nyttigt och produktivt. Det finns få saker som gör en lika glad som när man har lärt sig att spela sin första sång. I texten nedan så kan du hitta några bra anledningar till varför just du borde ta och lära dig ett instrument.

gitarr_152283272

Att musik frigör stress är ingen hemlighet då det finns flera undersökningar som pekar mot detta. Om man har haft en dålig dag på jobbet eller om man har varit med om något jobbigt så kan det hjälpa att spela en blues låt på gitarren eller ibland att avreagera sig genom att trumma på ett trumset.

Att lära sig spela instrument är också väldigt socialt och ett utmärkt sätt att träffa nya människor. Kanske tar du kvällskurser med andra personer för att lära dig spela ett instrument eller så kanske du spelar i en orkester eller i ett band med andra personer.

Att spela musik är en väldigt kreativ hobby som inte bara gör dig glad men även folk omkring dig. Instrument är också något som följer med dig hela livet. Om du väl lär dig ett instrument så kommer du alltid att besitta den kunskapen och det kan vara väldigt behändigt speciellt under senare år.


Bra redskap och tillbehör till köket

by admin

Idag finns det en mängd köksredskap på marknaden. Det kan vara svårt att veta exakt vilka som faktiskt behövs. Stekpannor, kastruller och bra knivar är A och O för matlagning. Bunkar och vispar är viktiga för bakning. Utöver dessa standardprodukter finns det en mängd andra smarta köksredskap- och tillbehör.

köksredskap

Välja köksredskap- och tillbehör

För att undvika att köpa på sig onödiga köksredskap bör du börja med att ställa dig frågor om vad du gör i köket. Lagar du mat ofta, och i så fall vilken sorts mat? Tycker du om att baka? För en person som inte bakar ofta kan en bakmaskin vara onödigt. Om du brinner för matlagning kan produkter som en wokpanna, mandolin eller trancherkniv kännas som bra investeringar. Multifunktionella redskap som mixerset, samt andra set med exempelvis kastruller och knivar är bra att satsa på – detta brukar dessutom löna sig rent ekonomiskt. Hos Kitcha hittar du det mesta du kan tänka dig inom matlagning och köksredskap.

Undvika plast i köket

Hur du får till det kompletta köket är egentligen upp till dig, och beror på hur mycket tid du spenderar i köket, samt vad du tycker om att laga och/eller baka. En sak som kan vara bra att tänka på är dock vad som är mindre bra att ha i sitt kök. Må bra skriver dom om att i hög grad undvika produkter i plast kan vara smart, då plasten innehåller kemikalier som kan vara farliga. Byt till exempel ut matlådor, skärbrädor, bunkar och slevar i plast mot alternativ i till exempel trä, porslin eller rostfritt stål.

Förvara köksredskap

Med många köksredskap i hemmet kan köket kännas överfullt. Det finns flera olika sätt att lösa detta på. Ett av dem är att tänka smart gällande förvaringsutrymmen. Du kan till exempel sätta upp fler förvaringsutrymmen på höjden. Mobila köksöar skapar också nya förvaringsutrymmen i ditt kök, samtidigt som det ger dig ytterligare en arbetsyta, som du kan se på de bilder som Sköna Hem lagt upp.

Smarta saker i köket

Det finns hur många smarta saker som helst som man kan stoppa in i ett kök. En del mer nödvändiga än andra. Disktrasans givna plats i ett kök, brukar vara på kranen eller slängd över kanten mellan de två hoarna. Kanske inte de mest praktiska lösningarna, då den för det första är i vägen och kommer förmodligen att vara blöt och bli sur fort. Det finns bot mot detta. Det finns lite olika varianter på marknaden idag och en är den med magneter, som man sätter fast på insidan av diskhon och sedan hänger trasan över.

För den som marinerar sitt kött ofta, finns det en snabbmarinerare som med hjälp av vakuum drar in marinaden i köttet fortare och samtidigt mörar köttet. Du kan också använda den till att förvara mat under vakuum, vilket bevarar fräschören och smaken längre än traditionell förvaring.


Må bra genom att äta bra

by admin

Kosten driver vårt humör och vår hälsa. Dålig kost leder till trötthet, slöhet och till och med sjukdomar. Bra mat betyder bättre humör, piggare vardag, starkare kropp och allmänt bättre hälsa. 

sh_salad_colorful_food_145891655

Grönsaker

Se till att det finns någon typ av sallad till varje middag. Grönsaker ska täcka upp till hälften av tallriken när man äter. Det är i grönsakerna som man får viktiga vitaminer och mineraler och eftersom man inte tillagar grönsakerna tappar man inga viktiga delar under förberedningen.

Proteiner

Musklerna behöver protein för att orka med vardagen och det behövs lite mer protein om man även vill att musklerna ska växa. Proteinerna hittar man i kött såsom nöt, fläsk, kyckling och fisk. Man ska dock inte äta så mycket rött kött, max 500 gram i veckan, så det är bättre att få proteiner från kyckling och fisk. Det går också att få en stor del från bönor och linser.

Kolhydrater

Den minsta beståndsdelen på tallriken är kolhydraterna. För dem som förespråkar LCHF kan man skippa kolhydraterna helt. De som vill äta enligt tallriksmodellen ska dock äta en tredjedel potatis, pasta, ris eller bröd. Vitt bröd ska helst undvikas eftersom det innehåller en hel del socker och tillsatser.

Middagsmenyer på lätt sätt

När man vet vilka beståndsdelar som varje måltid ska vara, kan man gå vidare och skapa en bra meny. Tycker man fortfarande att det känns svårt kan man köpa färdigkomponerade rätter via nätet. Med Matkasse Direkt kan du hitta en som passar dig och din levnadssituation. Det finns kassar för två personer, hela familjer, barnfamiljer, glutenfria, ekologiska eller laktosfria.


Bra ekonomi = stressfri

by admin

Att ha ordning på sin ekonomi låter lite byråkratiskt och tråkigt. Vi väljer att se annorlunda på saken. Om du har koll på din ekonomi kommer vardagen att innehålla mindre stress och du kan unna dig något utan skuldkänslor!

shutterstock_249974521

Skapa en budget

Håll koll på alla dina betalningar under en månad och se vart lönen tar vägen. När du ser på allting du handlar, kan du säkerligen hitta onödiga inköp som du kan dra ned på för att för lite mer pengar över.

Konsumentverkets hemsida kan du göra en egen budget och se vad du borde betala för saker såsom mat och hyra, samt hur mycket du har över efter alla räkningar är betalda.

Shoppa billigare

Om du kan hitta dina favoritsaker lite billigare har du mer pengar som du kan lägga på ditt sparkonto. Gillar du att shoppa kläder kan du shoppa via sajter som Rabbatsök där du hittar rabattkoder till de stora klädbutikerna. För att verkligen se frukten av mödan, borde alla extrapengar läggas på sparkontot så du kan se månad, efter månad hur mycket du sparar. Om du får en vara fraktfritt, borde du lägga fraktkostnaden på sparkontot.

Bli en förhandlare

Du kan även påverka saker och ting på jobbet. Om du har rätt till övertid, kanske du kan lägga ner några mer timmar på jobbet för att öka på lönen inför semestrar och högtider.

Träna upp dina färdigheter i löneförhandling. Lista upp vad du gör bra och memorera dina argument för högre lön. Även om du bara lyckas förhandla upp lönen några hundra kronor, blir det fortfarande mer pengar in varje månad.  SVD har skrivit en bra artikel om ämnen som du kan studera närmare för att veta hur du blir en bättre förhandlare.


En lugn graviditet

by admin

Det går aldrig att förutse hur en graviditet kommer att gå, men om vi tittar på hur en normal graviditet ter sig kan vi ge några bra tips på hur man tar sig genom den med ro. 

shutterstock_190543475

Läs böcker

Hitta böcker och litteratur om att vara gravid, om förlossningen och om tiden efter födseln. Om du får svar på dina funderingar och frågor, behöver du inte gå och oroa dig i onödan. Och om du inte hittar något som kan hjälpa dig i böckerna, kan du istället vända dig till en blogg såsom gravidresan.blogg.se. Många mammor har haft lite ovanligare graviditeter eller skriver ut sina funderingar och försöker besvara dem själva. Det kan vara nyttig information att ta till sig. Om du fortfarande inte hittar ett svar å en fråga, kan du vända dig till din barnmorska. De är där för att vara ditt stöd under graviditeten och är vana att behöva besvara all möjliga sortens frågor.

Förbereda inför födseln

Redan efter halva graviditeten kan du börja planera inför dagen då du och ditt knyte får åka hem från sjukhuset. Köp hem sakerna som du kan tänkas behöva. Nu runt jultider brukar man kunna hitta bra saker till bra priser. På graviditetskollen.nu hittar du extrapriser på bärsjalar, nappar och barnsaker och mer. Du minskar stressmomenten under graviditetens sista tid om du redan är klar med shoppingen. Och sedan är det ganska kul att få köpa fina filtar och bodys till lillen.

Planera in myskvällar

Under de här nio månaderna stannar inte tiden upp. Man måste fortfarande gå till jobbet eller skolan, ens partner likaså. Det ska fortfarande handlas, man ska laga mat, träffa vänner, besöka familjen och hitta tid för att träna. Då kan det vara skönt att planera in tid då bara du och din partner umgås. Hitta tid i ert schema där ni gör saker som ni vill: går på bio, äter middag på en restaurang eller bara sitter i soffan med varsin bok.


Påta i trädgården

by admin

Det finns många anledningar till att hålla på i trädgården nu när våren är här. Och det kommer inte bara vara för att det blir vackrare på gården.

599741-gardening

Till att börja med kan man ju ta upp alla de hälsofördelar som lite trädgårdsarbete har. Man kanske inte skulle tro det innan man provar, men att hålla på med trädgården kan faktiskt bränna upp till 250 kalorier i timmen. Sedan är det ett trevlig sätt att spendera i dagsljuset, något som har påtagliga effekter på både immunförsvaret och dygnsrytmen. Många svenskar får för lite D-vitamin under året, speciellt på hösten och vintern, men på våren kan man ju då i alla fall ge sig den på att öka detta.

Forskning har även visat att kontakt med en del bakterier som finns i bland annat blomjord kan vara väldigt fördelaktiga, en sådan bakterie är mycobacterium vaccae och kan tydligen stimulera produktionen av serotonin i hjärnan, vilket är ett hormon som ger oss känslan av lycka och tillfredsställelse.

Det är alltid bra att göra saker med rätt fokus och utrustning, detta gäller likaväl i trädgårdsarbete som att träna inför ett maraton eller skriva en bok. På webbutiken Gardenhome kan man hitta serien Garden Girl, som är en hel rad av olika produkter som är användbara inom trädgårdsarbete, allt från trädgårdsbyxor och handskar till fröbörsar och trädgårdshattar. Där kan man även hitta alla de nödvändiga verktygen som tillhör trädgårdsarbete, som hackan, krattan, sekatören och rotjärnet.

Med allt man kan tänkas behöva i hand är man förberedd att ta sig ut i trädgården och bara skapa. Låter man bara kreativitet flöda så kan ens trädgård bli till alla grannars avund!


Glada fötter

by admin

Fötterna är inte prioriterade på vår lista av vilka kroppsdelar vi vill ska vara glada. Vi lägger mycket mer fokus på ett fint ansikte, platt mage och glänsande hud. Vi glömmer lätt bort fötterna. Det är dags för en påminnelse.

Vi använder fötterna varje dag och de får tåla mycket stryk. När vi väl får ont i fötterna så kan det ta lång tid att åtgärda problemet. Därför finns det några saker att tänka på.

Fötterna ska smörjas in några gånger i veckan, gärna varje dag om man har problem med torr och död hud. Förhårdnader är lättare att motverka med hjälp av fukt och en fotfil. Se till att hålla förhårdnader under kontroll, annars kan de leda till liktorn. Det betyder att huden, genom konstant belastning, börjar tryckas inåt i huden och det gör det väldigt smärtsamt att lägga vikt på foten. Har man väldigt tjock förhårdnad kan man besöka en specialist och får mer råd och behandling. Hos Akilles fotvård kan man läsa mer om olika fotbehandlingar och bor man i Örnsköldsviksområdet kan man även boka tid för att åtgärda problemen.

Fötter gillar inte platta skor och sannerligen inga platta sulor. De ligger inte rätt under fot och man får lättare ont när man går en längre stund. Tennisskor och balettsandaletter är vanligtvis helt platta och inte att rekommendera. Vill man ändå ha på sig dem ska man köpa en anpassad sula till skorna som ger rätt sorts stöd. Om man besöker en kunnig skobutik kan de ta fram vilket slags fotstöd som krävs, om man exempelvis under- eller överponerar i sina steg.

Håll även koll på tånaglarna och klipp dem regelbundet. Klipp naglarna rakt, följ inte formen av tån och klipp inte för kort. Klipper man inte rakt kan man istället få problem med nageltrång vilket i sig kan i värsta fall leda till sår och infektioner.

Man kan dock behandla nageltrång själv om man drabbas av det, skulle detta behövas ska man först mjuka upp nageln genom att ta ett fot bad. Sedan filar man försiktigt på nageln som trycker mot huden så att det inte längre är så vass.

Försök sedan att peta in lite bomull under nagelkanten, bomullen bör man först fukta med vatten eller alsollösning. Man bör dock inte använda alsollösning om nageln har orsakat sår. Med bomullen under nageln kommer man få bort trycket från nageln mot huden.

Lägg därefter en kompress runt tån för att skydda den, detta hjälper även till att hålla bomullen på plats. Gör man detta under kvällen kan man även fukta kompressen och låta den sitta kvar under natten, men det är en bra idé att ta på sig en strumpa så att kompressen sitter kvar under hela natten.


Håll dig varm

by admin

Åtminstone i de norra delarna av landet så har temperaturerna på morgnarna nu börjat krypa ned mot nollstrecket och till och med under detta. Är man det minsta frusen av sig så är det då dags att börja klä sig ordentligt.

Element

Det finns ett talesätt att man ska svettas in våren och frysa in hösten. Talesättet har att göra med huruvida man blir sjuk om man klär av sig för tidigt på vintern och om man kommer att frysa mycket mer om man klär på sig för tidigt på hösten. Rönen går isär något hur stor sanningsgraden är i detta men vi tycker att det finns en poäng med åtminstone att man ska vänta med att klä av sig för mycket när det är tidigt på våren.

Men på hösten så vill vi tipsa om att ordna det för sig med plädar, filtar och kuddar i massor till hemmet för att kunna krypa ned när det börjar krypa ned mot obehagligt låga grader utomhus. Värst är det dock oftast när det ligger i gränslandet mellan varmt och kallt – förutsatt att man bor i lägenhet. Detta beror på att värmen inte är påslagen i någon större utsträckning när det inte hunnit bli riktigt kallt, vilket gör att det under några veckor kan kännas riktigt kallt i lägenheten. Är du frusen av dig, lid inte, införskaffa dig ett extraelement istället. De kostar inte så mycket och kan göra din tillvaro mer dräglig.